Ashtanga Mysore Programme | Tous** | METZ

Cet atelier est destiné à toute personne intéressée par la pratique du Yoga, de l'Ashtanga et qui souhaite pratiquer cette discipline en autonomie à la maison, au bureau..., avec la supervision d'un instructeur formé et qualifié pour enseigner cette discipline. 

Niveau Tous**: Au moins 3 mois de pratique de l'Ashtanga et de la Série Primaire.

Contactez-nous en cas de doute.

L'intégration de débutants se fera tout au long de la saison, via la session d'introdution du dimanche matin.

Pour en savoir + sur l'Ashtanga.

LE PROGRAMME:

Le Programme Ashtanga Mysore a pour vocation de préparer tous les pratiquants, même sans expérience, à une pratique progressive de l'Ashtanga en autonomie.

Ces ateliers seront dédiés à l'initiation, à la pratique et à la méthode.

Ingrid, Fondatrice Your Yoga Zone & RYT560, dont la dominante est l'Ashtanga, vous accompagnera afin de vous aider à évoluer dans votre pratique individuelle. Pour en savoir + sur Ingrid.

TARIF: 30€

LES CONDITIONS D'ACCÈS:

Avoir 18 ans minimum.

Minimum 3 mois de pratique de l'Ashtanga LED ou Mysore

Ne pas avoir de contre-indications à la pratique de l'Ashtanga (en cas de grossesse, de maladie grave ou d'opération récente, consultez impérativement votre médecin).

MATÉRIEL (disponible au Studio sur simple demande):

Un mat/tapis de yoga.

Des blocs/briques.

CONSEILS +:

Ayez digéré votre déjeuner.

Apportez de quoi vous couvrir en Shavasana, relaxation.

Nous restons disponible pour toute question,

Ingrid/YYZ