Ingrid - Constance

Fondatrice & Yoga Instructor RYT500 + 60h

Ashtanga Vinyasa - Vinyasa Flow - Yin Yoga - Fascias Thérapie

  • Blanc Icône Instagram
  • Blanc Facebook Icône
  • Blanc Spotify Icône
  • Blanc LinkedIn Icône

Messine, Ingrid a longtemps vécu à Paris et à Londres.

Après une carrière dans l'immobilier international, dans l'investissement et le business développement auprès des majors du secteur, elle décide de changer de vie, pour enseigner et partager son expérience mais aussi sa vision du yoga..."l'Expérience yoga 2.0".

Sa formation : le Yoga Bikram, le Vinyasa Flow, l'Ashtanga Vinyasa Yoga, le Yin Yoga et la fascia-thérapie appliquée aux yogis.

En 2017-2018, après quelques mois passés en Inde, elle obtient sa certification 500h Yoga Alliance US & UK à Goa.

À son retour, elle crée et fonde Your Yoga Zone, en mars 2018.​

En 2019, elle complète sa formation en participant à de nombreux workshops Ashtanga avec: Laruga Glaser, Scott Johnson, Gregor Maehle.

Elle valide également une nouvelle formation intensive de 60 heures Ashtanga & Pranayama avec Kia Naddermier.

Depuis son retour, elle enseigne dans plusieurs villes en Lorraine: à Metz, à Nancy, à Thionville, à Épinal ainsi qu'au Luxembourg.

 

Son approche est sensorielle, technique, biomécanique et philosophique.

Sa méthode d'enseignement est contemporaine et non doctrinale, elle est basée sur l'exploration et l'expérience du mouvement/absence de mouvement du corps et de l'esprit.

Toutes deux sont résolument expérimentales.

La pratique du yoga est très personnelle.

 " Pour ma part, elle me permet d'arrêter la machine/spirale infernale.

Sur le mat je cesse de fonctionner et je laisse mon corps et mon esprit aller, saisis par le flow.

Je peux alors lâcher-prise et me libérer des tensions, contrariétés... mais aussi du passé, du futur pour ne vivre que l'instant présent.

Tout cet espace libéré, devenu disponible pour prendre soin de moi, pour créer, pour me développer, ....

Je ne considère pas le yoga comme une passion, une chose que je posséderais, mais plutôt comme une route qui me mène vers des endroits encore inexplorés.

Enfin votre motivation importe mais elle vous appartient, nous ne vous demanderons pas d'entrer dans le moule du "parfait yogi", de changer, mais seulement d'explorer et d'ouvrir votre perspective.

Le yoga est fait pour tous notamment pour ceux qui pensent que le yoga n'est pas fait pour eux."

  À très vite sur le mat,
Ingrid - Constance

Retrouvez-nous

  • Instagram
  • Facebook
  • Spotify - Black Circle
  • LinkedIn - Black Circle

STUDIOS

Metz

Nancy

Thionville

 

LUXEMBOURG

Privés/VIP

COURS COLLECTIFS

Planning studio & online

Guide réservation

Guide bonnes pratiques

Tarifs

COURS PARTICULIERS

Privés

Corporate

CONCEPT

Fondatrice

Méthode

Les disciplines

Photographie

Musique

COLLECTIF

Nos Yogis

ATELIERS

​ÉVÉNEMENTS

STAGES

 

PROGRAMMES

Ashtanga Mysore

Ashtanga Guests

Yoga & Musique

Yin Yoga Guests

Yoga & Fascias

TRIPS/RETRAITES

Hiver 2020

TRAININGS

Mentorships

Masterclasses

YOUR YOGA ZONE

 

Yoga Studio Metz

1 rue Ambroise Thomas

57000 Metz

+33 (0)6 22 52 00 52

contact@youryogazone.com

 

Yoga France Yoga Luxembourg Yoga International 

 

© 2018-2020 by Your Yoga Zone

Mentions légales - CGV - CGU

Tous les droits du présent site sont exclusivement réservés.

Il est expressément interdit de copier ou de stocker tout contenu sans l'autorisation écrite préalable du titulaire du droit d'auteur identifié Your Yoga Zone. 

Yoga Nancy

14 rue Notre-Dame

54000 NANCY

Yoga Thionville

3 rue Teissier

57100 THIONVILLE