शाला
Notre SHALA n’est pas un ailleurs. C’est un lieu en soi — que le yoga révèle.
Ancré dans une tradition millénaire,
le shala désignait un lieu physique de pratique
— ici il est notre espace intérieur,
adapté à une approche plus contemporaine,
un espace, un sanctuaire intimiste
que l'on s'approprie par la pratique du yoga.
Ingrid-Constance
HÉRITAGE
& RENOUVEAU
PRATIQUER.
l'Ashtanga Vinyasa Yoga, un yoga codifié ancré dans les traditions,
affiné, repensé et adapté ici pour vous
EXPLORER.
le Yoga Workout/Workflow, des cours élaborés avec des focus techniques,
ludiques et engageants
PARTAGER.
avec Ingrid-Constance, professeur d'Ashtanga Vinyasa Yoga
RYT500 Yoga Alliance (Goa, Inde) & MYP60 (Paris, France) depuis 2018.
VOYAGER.
à Metz et au Luxembourg et bientôt de nouvelles destinations...
AGENDA
COURS DE YOGA STUDIO
YYZ x Espace Ananda Metz
Ashtanga Vinyasa Yoga LED
guidé et ajusté par Ingrid-Constance
SAMEDI 10:30-12:00
à Metz centre-ville
Cours tous niveaux, débutants bienvenus
Ouvert aux femmes et aux hommes
Seulement pour adultes
Le rythme est donné en fonction de l'expérience
et de l'énergie du groupe
Matériel disponible sur place
14 mats disponibles
Réservation et règlement sur le site internet du studio
COURS DE YOGA PRIVÉ
Luxembourg
Ashtanga Vinyasa Yoga LED
guidé et ajusté par Ingrid-Constance
sur rendez-vous
à domicile à Luxembourg Ville uniquement
Cours tous niveaux y/c débutants
Ouvert aux femmes uniquement
Seulement pour adultes
Le cours est adapté en fonction des attentes et de l'expérience
Matériel à fournir
Cours solo ou duo possible
Réservation, règlement et abonnements sur consultation
ASHTANGA
Une discipline puissante, énergisante, ancrée dans les traditions et affinée pour le monde moderne.
Venez faire l'expérience de ce "hot yoga" codifié et explorer la Série Primaire pour gagner en force, en souplesse, en discipline, en concentration et en bien-être.
Cette page dédiée à cette pratique ancestrale et intemporelle qui ne cesse de nous apprendre et de nous surprendre.
Prochainement ici, une bibliothèque dédiée à l'Ashtanga que j'aime de tout mon coeur.
Ingrid-Constance
YOGA
WORKOUT & WORKLOW
Des cours ludiques et techniques élaborés pour mieux comprendre
et appréhender la pratique de l'Ashtanga et plus généralement du yoga.
Des flows qui combinent force et souplesse, fluidité et engagement
avec des playlists stimulantes et inspirantes.
RESSOURCES
pour se cultiver ...