| Metz

LE MESSAGE DE YOUR YOGA ZONE

Pour cet atelier/session expérimentale nous accueillerons Olga pour explorer notre pratique du Yin Yoga en musique acoustique. 

Nous vous proposons donc de venir explorer et vibrer avec ce nouveau programme "Yoga & Musique", expérimental, sensoriel, intimiste... et de vous laisser embarquer par le flow.

Nous commencerons par une session de Yin Yoga en live au son du Gong pour finir par une relaxation. 

Merci à Olga, pour avoir spontanément et avec enthousiasme acceptée notre invitation.

OLGA SOKOL-MEYER

Professeure de Kundalini Yoga, coach en chemin de vie et sonothérapeute à Strasbourg.

Sensible au son depuis l’enfance et fascinée par son pouvoir d’harmonisation vibratoire elle se forme et commence à travailler avec le Gong, les bols chantants en cristal et les diapasons thérapeutiques. 

En même temps, en affinant de plus en plus son ressenti subtil grâce à ses pratiques, elle se forme à la géobiologie et aux soins énergétiques.

Olga s'est formée aux techniques de gong et a également suivi une formation en sonothérapie intuitive par OHM Tuning à 136,10Hz aux diapasons thérapeutiques.

Olga jouera du Gong et des bols chantants en live durant toute la session en fonction des vibrations de la salle et des énergies du groupe.

INGRID/YOUR YOGA ZONE

Fondatrice & RYT500 US & UK, + bio.

LE PROGRAMME

Accueil à partir de 10:15 pour un Yogi Tea Offert.

➡10:30 -12:00: YIN YOGA

Ingrid vous guidera, alignera et ajustera durant toute cette session.

➡12:00-12:30: SHAVASANA/RELAXATION

Olga vous guidera en musique.

LES CONDITIONS D'ACCÈS

Avoir 18 ans minimum,

Ne pas avoir de contre-indications à la pratique du Yin Yoga.

(en cas de grossesse, de maladie grave ou d'opération récente, consultez impérativement votre médecin)

+ avoir envie d'explorer et d'expérimenter...

MATÉRIEL

Apporter votre mat, vos blocs, votre plaid et vos bolsters ou coussins.

Un mug/thermos.

CONSEILS +

Ayez digéré votre petit-déjeuner

Apportez de quoi vous couvrir en Shavasana, relaxation.

N'hésitez pas à contacter Ingrid,

Je reste disponible pour toute question,

Namaste 

Ingrid