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Cours de Yoga en Lorraine

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QUI SUIS-JE ?

Ingrid-Constance

Fondatrice & RYT500

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Messine puis longtemps Parisienne et Londonienne,

tantôt Vata tantôt Pitta,

des origines latines & germaniques.

Toute une vie à souffler le chaud et le froid.

Ma rencontre avec le yoga?

Ça n'a pas été le coup de foudre au premier regard.

Je l'ai même longtemps considéré comme un "moyen" d'équilibrer

ma pratique de la Capoeira.

Avec le recul il est certain que la pratique du Yoga m'a mené à cette zone

ou plutôt à YOUR YOGA ZONElà où le climat est tempéré

et où j'ai trouvé, voire retrouvé un certain équilibre.

Et si au départ j'ai considéré le Yoga comme un "complément" à la Capoeira

ma rencontre avec l'Ashtanga a alors définitivement changé la donne

lorsque pour la première fois j'ai atteint cet état de méditation.

Je vous encourage donc à vous engager dans cette pratique avec discipline.

Je vous invite également à être curieux et à explorer l'Ashtanga sous tous ses aspects

pour découvrir plus que la simple pratique physique.

Me voilà donc désormais Instructeur, d'Ashtanga bien sûr

mais aussi de Yin que j'enseigne en complément ayant notamment 

une spécialisation en"techniques de relâchement des tissus conjonctifs/des fascias".

En 2018, j’ai obtenu ma certification 500h Yoga Alliance US et UK à Goa en Inde,

où je suis restée quelques mois  pour explorer, me "nourrir"

et aussi pour ma quête personnelle.

En 2019, j'ai complété ma formation en participant à des workshops Ashtanga

avec Laruga Glaser, Scott Johnson, Gregor Maehle 

ainsi qu'à une formation intensive Ashtanga & Pranayama de 60h avec Kia Naddermier.

Depuis mon retour, j'enseigne dans plusieurs villes en Lorraine et au Luxembourg.

Je suis également professeur de Vinyasa Flow que je n'enseigne pas actuellement.

Par le passé, toute une carrière dans l'investissement et l'assez management, 

dans un autre monde, celui de immobilier à l'international

à Paris, à Londres et au Luxembourg.

Désormais instructeur et entrepreneur

avec toutes les fonctions qui vont avec.

Mon approche est de plus en plus sensorielle et bio-mécanique,

mais aussi spirituelle et philosophique.

Tous mes cours sont naturellement introduits par des techniques élémentaires

de Pranayama/méditation

qui prennent également de plus en plus de place dans ma pratique personnelle.

Ce sont des rituels à nos sessions.

 

Enfin le yoga est avant tout une aventure humaine.

Il est donc important pour moi d'apprendre à connaître les personnes

qui pratiquent à mes côtés, qui me font confiance

et qui deviendront s'ils le souhaitent Membres du Collectif YOUR YOGA ZONE.

En ce qui me concerne ma pratique est un moyen de me libérer.

 Je ne considère pas le Yoga comme une passion, une chose que je possèderais,

mais plutôt comme une route qui me mène vers des endroits encore inexplorés.

Le Yoga est sans doute une invitation au voyage

 durant lequel on prend conscience.

  À très vite sur le mat
Ingrid