Ashtanga Yoga Mysore | Initiation | Nancy

LE MESSAGE DE YOUR YOGA ZONE

Cet atelier est dédié aux personnes:

☞ intéressées par la pratique du Yoga, de l'Ashtanga 

☞ qui souhaitent pratiquer cette discipline en autonomie à la maison, au bureau,... avec la supervision d'un instructeur formé et qualifié pour enseigner cette discipline

☞ qui n'ont jamais pratiqué l'Ashtanga, voire le yoga 

☞ qui débutent en pratique version Mysore

☞ qui souhaitent rejoindre le Programme Ashtanga Mysore Nancy.

Nous intégrons des débutants tout au long de la saison au sein du Programme Ashtanga Mysore.

Après environ 3 mois, en fonction des personnes, les nouveaux "pratiquants" pourront rejoindre l'atelier/session aux créneaux horaires suivants.

Pour en savoir + sur l'Ashtanga.

LE PROGRAMME ASHTANGA MYSORE

Ce programme a pour vocation de préparer tous les pratiquants, même sans expérience, à une pratique progressive de l'Ashtanga en autonomie.

Les premiers ateliers seront dédiés à l'initiation à la pratique et à la méthode.

À compter du mois de janvier 2020, nous évoluerons progressivement vers une session Mysore de 2 heures.

Ingrid, Fondatrice de Your Yoga Zone et Ashtanga Instructor RYT500, vous accompagnera afin de vous aider à évoluer dans votre pratique individuelle.

LES FORMULES

À la session, pour s'initier et tester, possible pendant 2 mois consécutifs.

À l'adhésion annuelle, dès lors que vous souhaiterez vous engager et au plus tard après les 2 mois de test.

Cas particulier des étudiants (-25 ans avec attestation de - de 3 mois requise), qui pourront venir à des tarifs spéciaux et sans engagement durant toute la saison.

LES CONDITIONS D'ACCÈS

Avoir 18 ans minimum,

Ne pas avoir de contre-indications à la pratique de l'Ashtanga (en cas de grossesse, de maladie grave ou d'opération récente, consultez impérativement votre médecin).

MATÉRIEL

Il y a le matériel nécessaire au Studio/Shala mais n'hésitez pas à apporter votre mat/tapis de yoga, vos blocs/briques, ...

CONSEILS +

Ayez digéré votre déjeuner

Apportez de quoi vous couvrir en Shavasana, relaxation.

Réservation en ligne indispensable.

Je reste disponible pour toute question,

Ingrid