Ashtanga Mysore Programme | Nancy
Heure et lieu
À propos de l'événement
LE MESSAGE DE YOUR YOGA ZONE:
Cet.te atelier/session est dédié.e à aux personnes intéressées par la pratique du Yoga, de l'Ashtanga et qui souhaitent pratiquer cette discipline en autonomie à la maison, au bureau..., avec la supervision d'un instructeur formé et qualifié pour enseigner cette discipline.
Cet atelier est réservé aux personnes qui pratiquent l'Ashtanga en version LED ou Mysore depuis au moins 3 mois.
L'intégration de débutants se fera tout au long de la saison, via la session d'initiation au créneau horaire désormais ouvert avant l'atelier. Je vous invite à me contacter pour échanger avant votre 1èr.e atelier/session.
Pour en savoir + sur l'Ashtanga.
LE PROGRAMME:
Le Programme Ashtanga Mysore a pour vocation de préparer tous les pratiquants, même sans expérience, à une pratique progressive de l'Ashtanga en autonomie.
Les premiers ateliers seront dédiés à l'initiation à la pratique et à la méthode.
À compter du mois de janvier 2020, nous évoluerons progressivement vers une session Mysore de 2 heures.
Ingrid, Fondatrice Your Yoga Zone & RYT500, dont la dominante est l'Ashtanga, vous accompagnera afin de vous aider à évoluer dans votre pratique individuelle.
LES FORMULES:
À la session, pour s'initier et tester, possible pendant 2 mois consécutifs.
À l'adhésion annuelle, dès lors que vous souhaiterez vous engager et au plus tard après les 2 mois de test.
Cas particulier des étudiants (-25 ans avec attestation de -3 mois requise), qui pourront venir à des tarifs spéciaux et sans engagement durant toute la saison.
LES CONDITIONS D'ACCÈS:
Avoir 18 ans minimum,
Minimum 3 mois de pratique de l'Ashtanga LED ou Mysore
Ne pas avoir de contre-indications à la pratique de l'Ashtanga (en cas de grossesse, de maladie grave ou d'opération récente, consultez impérativement votre médecin)
Être motivé, discipliné... et engagé!
MATÉRIEL:
Un mat pour Ashtanga (mats disponibles sur place mais spécifiques à l'Ashtanga)
Des blocs/briques (me préciser si vous en avez besoin, j'en apporte)
CONSEILS +:
Ayez digéré votre déjeuner
Apportez de quoi vous couvrir en Shavasana, relaxation.
Je reste disponible pour toute question,
Ingrid
- Adultes + 18 ans€30€300€0
- Étudiant - 25 ans€25€250€0
- Adhésion annuelle€0€00€0