Ⓣ ASHTANGA LED & RESTORATIVE | METZ

Description du service

Yoga Combo YYZ de 120 minutes : 90 à 100 mins* d'Ashtanga Vinyasa Led/guidé pour monter en puissance 30 à 20 mins* de Restorative Yoga pour redescendre en douceur. * durées adaptées en fonction de l'énergie du groupe Cours de Yoga accessible à la réservation à Metz Centre-Ville. Supervision, ajustements et corrections par Ingrid RYT500 + 60h MYP et Nora RYT200. Ⓣ : Tous niveaux. Débutants bienvenus toute l'année. ⓶ : Accessible à tous les yogis - une bonne condition physique est recommandée. Contactez-nous pour bien débuter dans cette pratique. 🔥🔥🔥: Pratique intense avec un rythme soutenu nécessitant de l'endurance et de l'engagement musculaire avec des adaptations possibles en fonction de votre niveau d'expérience. L'intensité et la rapidité sont adaptées à chaque cours en fonction de l'énergie du groupe. CONTENU 1 - ASHTANGA VINYASA LED : Yoga puissant, engageant et dynamique qui allie force et souplesse mais aussi respiration et mouvement. Ici en version Led soit guidé par Ingrid, votre professeur de Yoga. La Série Primaire est une Série de nettoyage, de detox. À ce cours vous apprendrez que la pratique du yoga c'est la combinaison: >> d'une respiration stable et cyclique >> de postures techniques engagées avec conscience >> de transitions équilibrées et fluides >> d'une énergie puissante et constante. Pour en savoir plus sur l'Ashtanga Vinyasa Yoga: 👉🏼 MENU > DISCIPLINES > ASHTANGA 👉🏼 MENU > RESSOURCES > LA SÉRIE PRIMAIRE 2 - RESTORATIVE YOGA : yoga doux avec des techniques de stretch passif où le poids du corps est le levier pour s'étirer mais aussi pour lâcher prise. Pour en savoir plus sur le Restorative Yoga: 👉🏼 MENU > DISCIPLINES > RESTORATIVE YOGA TARIFS 22€ le cours de 2 heures CONDITIONS ☑ tarif 2024 ☑ maximum 15 personnes ☑ session d'une durée d'2 heures ☑ session en français et en Sanskrit ☑ exclusivement pour adultes, 18 et + ☑ aucune contre-indication à la pratique d'une pratique intense et cardio, à la pratique du yoga et en particulier de l'Ashtanga Yoga requise ☑ réservation nominative, aucune annulation, aucun retard, aucun remboursement, ni échange et ni report ne pourront être accordés. Merci pour votre compréhension.