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sam. 10 août

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Frigos Ardents

Yin Yoga Plein Air - Duo Parent/Enfant ou en Solo | Metz II

Aux Frigos Ardents, les dimanches pour toute la saison de mai à septembre 2019 et le dernier dimanche du mois ouvert aux enfants. Inscription en ligne indispensable.

Les inscriptions sont closes
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Yin Yoga Plein Air - Duo Parent/Enfant ou en Solo | Metz II
Yin Yoga Plein Air - Duo Parent/Enfant ou en Solo | Metz II

Heure et lieu

10 août 2019, 11:00 – 15:00

Frigos Ardents, Rue du Général Ferrié, 57000 Metz, France

À propos de l'événement

À propos du Yin Yoga...

Le Yin est le plus doux des Yogas car on le pratique dans la relaxation et le relâchement musculaire.

Il s'agit essentiellement de postures au sol que l'on maintient entre 2 à 8 minutes en fonction de l'expérience des pratiquants et aussi de la capacité à tenir lors de la séance.

À cette séance de tenir minimum 2 minutes sur chaque posture.

Nous utiliserons des coussins, briques souples, pour vous permettre de pratiquer dans les meilleures conditions ... plus c'est confortable plus c'est relaxant ... mieux c'est!

Concentré sur les tissus conjonctifs plutôt que sur les muscles, le Yin permet de restaurer le mouvement et la flexibilité.

J'ai été formée et je suis certifiée Yoga Alliance pour enseigner avec des techniques de relâchement des fascias, techniques de physiothérapie appliquées ici au Yoga.

Pour se préparer ...

J'apporterai les briques et vous remercie d'apporter:

- un tapis de yoga ou de gym, assez épais

- un maximum de coussins`

- un plaid.

Prévoyez une tenue confortable mais pas trop ample afin que je puisse vérifier vos placements.

Pour apprécier la session, je vous recommande d'avoir digéré et de ne pas trop boire avant la session.

Pour qui ...

Ce cours s'adressent aux adultes hommes et femmes.

Vous pouvez intégrer un cours de Yin tout au long de l'année ... alors n'hésitez plus!

C'est votre 1er cours, quelques informations & conseils, le blog ici.

N'oubliez pas de réserver votre place en ligne.

Je reste disponible pour toute question,

Namaste 

Ingrid

Billets

  • Yin - Adulte - 10€

    Ouvert à toutes les personnes de 18 et plus. Règlement sur place 10€. Your Yoga Zone se réserve le droit d'annuler le cours en cas d'intempéries, de sol glissant ou pour toutes raisons ne permettant de pratiquer le yoga. Merci de prendre connaissance des CGU et CGV.

    0,00 €
  • Yin - Adulte/Enfant - 15€

    Ouvert à toutes les personnes de 18 et plus accompagné d'un enfant. Règlement sur place 15€. Your Yoga Zone se réserve le droit d'annuler le cours en cas d'intempéries, de sol glissant ou pour toutes raisons ne permettant de pratiquer le yoga. Merci de prendre connaissance des CGU et CGV.

    0,00 €

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