YYZ
YOUR YOGA ZONE
YIN SESSION ... FALL IS COMING ...
dim. 23 sept.
|INSTITUT ANSELIN
L'automne arrive ... c'est le moment parfait pour sortir les pulls des malles et pour venir se relaxer à une session de Yin Yoga... en mode cocooning...
Heure et lieu
23 sept. 2018, 18:00 – 19:00
INSTITUT ANSELIN, 3 Rue Teissier, 57100 Thionville, France
À propos de l'événement
Le Yin est le plus doux des Yogas car on travaille dans la relaxation et le relâchement musculaire.
Il s'agit essentiellement de postures au sol avec un maintien de 2 à 8 minutes dans chaque posture en fonction de l'expérience des pratiquants et aussi de la capacité à tenir lors de la séance.
Nous tâcherons à cette séance de tenir minimum 2 minutes sur chaque posture.
Nous utiliserons des coussins, briques souples, pour vous pratiquer dans les meilleures conditions ... plus c'est confortable plus c'est relaxant ... mieux c'est!
Concentré sur les tissus conjonctif plutôt que sur les muscles, le Yin permet de restaurer le mouvement et la flexibilité.
Il s'agit donc de récupérer un peu de la mobilité souvent perdue et de permettre aux fascias/tissus conjonctifs de retrouver une certaine souplesse et homogénéité...
Billets
YIN YOGA - FALL SESSION
Ouvert à toutes les personnes de 18 et plus. Le dimanche 23/09 18:00-19:00 Inscription en ligne indispensable 48h au plus tard avant le stage. Merci de prendre connaissance des CGU et CGV.
13,00 €
Vente expirée