dim. 18 mars
|Art k Danse
WORKSHOPS/ DIMANCHE ATELIERS YOGA (en français)
8:45 et 14:15 : Prenons le thé ... POUR CEUX DU MATIN... 9:00 - 10:30 : Introduction à la pratique de l'Ashtanga 10:30 - 11:45 : Session de Yoga Nidra ET CEUX DE L'APRES-MIDI 14:30 - 16:00 : Session de Yin Yoga
Heure et lieu
18 mars 2018, 08:40 – 16:00
Art k Danse, 17 Rue des Clercs, 57000 Metz, France
À propos de l'événement
J'organise un dimanche d'ateliers autour du Yoga.
Fraîchement rentrée de Goa en Inde, j'avais envie de partager mon expérience et mes pratiques avec vous.
J'ai également d'autres projets en perspective à Metz, au Luxembourg et à l'international.
Je suis passionnée par tout ce qui touche au Yoga, la pratique, la philosophie mais aussi le style de vie.
Je serai ravie de partager cela avec vous et de vous initier à certaines de mes pratiques.
Ce sera physique, mais il y aura aussi beaucoup d'échanges afin de pouvoir répondre à toutes vos questions.
Namaste,
Ingrid
Réservations
Prix
Quantité
Total
INTRODUCTION ASHTANGA
25,00 €
De 9h à 10h30. Initiation à la pratique de l'Ashtanga et à la Primary Series. Nous aborderons les bases à acquérir pour commencer cette pratique dans les meilleures conditions. Ce sera l'occasion de pouvoir échanger en toute liberté tout en pratiquant. Ouverts à tous (+18 ans). Pour tous détails pratiques et questions, contactez-moi.
25,00 €
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INITIATION YOGA NIDRA
25,00 €
De 10h30 à 11h45 Initiation à la pratique du Yoga Nidra, technique de relaxation relativement récente. Pour une première séance, la durée moyenne est de 30/45 minutes. Nous aurons donc également le temps de pouvoir échanger sur cette pratique. Ouverts à tous (+18 ans). Pour tous détails pratiques et questions, contactez-moi.
25,00 €
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INITIATION YIN YOGA
25,00 €
De 14h30 à 16h. Séance d'initiation au Yin Yoga. Avec une séquence de travail sur l'ouverture du bassin (pose du papillon). La pratique peut durer jusqu'à 1 heure en fonction de vous. Le maintien des poses sera adapté à vous également. Nous pourrons aussi échanger pendant toute les sessions.
25,00 €
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Total
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