YYZ
YOUR YOGA ZONE
WE NEED A BREAK* ! ... YIN & YOGA NIDRA SESSIONS
dim. 10 juin
|Art k Danse
18:30 - 19:15 : YIN YOGA 19:15 - 20:00 : YOGA NIDRA * Il nous faut une pause!
Heure et lieu
10 juin 2018, 18:30 – 20:00
Art k Danse, 17 Rue des Clercs, 57000 Metz, France
À propos de l'événement
En cette période où la fatigue nous gagne, je vous propose de terminer le dimanche 10 juin en douceur avec:
18:30 - 19:15 : YIN YOGA (Âge : 18 et +)
Niveau débutant ou n'ayant jamais pratiqué le yoga.
Nous travaillerons sur l'ouverture des hanches.
Le Yin est un yoga doux où l'on travaille la souplesse dans la relaxation et le relâchement musculaire.
Il s'agit essentiellement de postures au sol avec un maintien de 2 à 8 minutes dans chaque posture en fonction de l'expérience des pratiquants et aussi de la capacité à tenir lors de la séance.
Nous tâcherons à cette séance de tenir minimum 2 minutes sur chaque posture.
Je travaille avec des coussins, briques souples, pour vous permettre de pratiquer dans les meilleures conditions.
Nous avons ce qu'il faut au Studio mais je vous remercie d'apporter au moins un gros coussin/ personne afin que tout le monde en ait suffisamment.
Encore une fois pour pratiquer le YIN, il n'est pas nécessaire d'être souple!
Le yoga permet de s'assouplir.
19:15 - 20:00 : YOGA NIDRA (âge: 14 et +)
Il s'agit d'une technique de méditation/ relaxation. C'est un état de sommeil conscient.
Adapté à notre culture et très populaire ces dernières années en Occident, le Yoga Nidra trouve ses origines dans de très ancients textes Hindous.
Mais il n'y a aucune connotation religieuse dans notre pratique et elle s'adresse à tous sans distinction.
Pour cette session, les adolescents à partir de 14 ans accompagnés de leur(s) parent(s) sont les bienvenus à conditions de respecter le silence durant la séance.
N'hésitez pas à me contacter, je reste disponible pour toutes questions.
Namaste,
Ingrid
Billets
YIN YOGA - Abonnés YYZ
18:30 - 19:15 Tarif réservé aux abonnés Your Yoga Zone Metz et Luxembourg. Ouverts à tous (+18 ans) et n'ayant pas de contre-indication à la pratique du yoga et notamment à des exercices d'assouplissement. Pour plus d'informations, rendez-vous sur la page de l’événement ou contactez-moi.
10,00 €Vente expiréeYIN YOGA - Non Abonnés
18:30 - 19:15 Ouverts à tous (+18 ans) et n'ayant pas de contre-indication à la pratique du yoga et notamment à des exercices d'assouplissement. Pour plus d'informations, rendez-vous sur la page de l’événement ou contactez-moi.
13,00 €Vente expiréeYOGA NIDRA - Abonnés YYZ
19:15 - 20:00 Ouverts à tous (14 ans et +/ mineurs accompagnés de leur(s) parent(s)) Pour plus d'informations, rendez-vous sur la page de l’événement ou contactez-moi.
10,00 €Vente expiréeAdos YOGA NIDRA - Abonnés YYZ
19:15 - 20:00 Réservé à un adolescent (14-17) accompagnant un abonné Your Yoga Zone. Ouverts à tous (14 ans et +/ mineurs accompagnés de leur(s) parent(s)) Pour plus d'informations, rendez-vous sur la page de l’événement ou contactez-moi.
5,00 €Vente expiréeYOGA NIDRA - Non Abonnés
19:15 - 20:00 Ouverts à tous (14 ans et +/ mineurs accompagnés de leur(s) parent(s)) Pour plus d'informations, rendez-vous sur la page de l’événement ou contactez-moi.
13,00 €Vente expiréeAdos YOGA NIDRA - Non-Abonnés
19:15 - 20:00 Réservé à un adolescent (14-17) accompagné. Ouverts à tous (14 ans et +/ mineurs accompagnés de leur(s) parent(s)) Pour plus d'informations, rendez-vous sur la page de l’événement ou contactez-moi.
6,00 €Vente expirée
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