Ouverture Yoga Studio | Metz

Pour cette ouverture dans ces circonstances particulières, nous vous proposons de venir à notre rencontre pour découvrir une partie de notre nouveau studio de yoga situé en plein coeur du quartier Cathédrale à Metz ainsi que l'agenda des cours pour le mois de juin.

L'inauguration aura lieu en septembre si les conditions sanitaires nous le permettent avec notamment la découverte de tous les espaces aménagés ainsi que notre première exposition photographique.

Compte-tenu des conditions sanitaires nous avons donc adapté:

• les aménagements du studio qui sera épuré,
• l'accès aux seuls espaces de pratique dans l'immédiat,
• le nombre de participants (10 personnes maximum, prof. inclus répartis sur deux salles connexes),
• les heures de cours pour cette journée d'ouverture mais aussi pour les jours à venir afin de pouvoir aérer et désinfecter les salles et les mats empruntés entre chaque cours.

Les cours seront dispensés par Ingrid-Constance, Yoga Instructor, RYT500 US & UK, fondatrice de Your Yoga Zone, + bio.

LE PROGRAMME

• 08:40-08:55 Ouverture des portes, accueil et installation.
• 09:00-10:00 Ashtanga - débutants : Introduction à la pratique Led/guidée et à la série primaire. Nous aborderons la respiration en Ashtanga et la Salutation au Soleil A.
• 10:40-10:55 Ouverture des portes, accueil et installation.
• 11:00-12:30 Ashtanga/Yin - débutants et + (min 4 mois de pratique régulière de la série primaire).
• 18:40-18:55 Ouverture des portes, accueil et installation
• 19:00-20:00 Yin Yoga - Stretch passif - Tous niveaux : Cours de Yin Yoga avec des techniques de stretch passif et statique où l'on utilise le poids du corps uniquement.

TARIFS :

• La session d'1h: 10€ (tarif ouverture juin 2020)
• La session d'1h30:15€ (tarif ouverture juin 2020)

LES CONDITIONS D'ACCÈS

• 18 ans minimum pour tous les cours
• Ne pas avoir de contre-indications à la pratique de l'Ashtanga (en cas de grossesse, de maladie grave ou d'opération récente, consultez impérativement votre médecin).
• Remplir et signer l'attestation adressée par mail et à nous remettre en main propre le jour J.
• Ne pas avoir de température, ni d'état grippal le jour J.
• Avoir réservé sa place en ligne préalablement.
• Le port du masque sera laissé à la discrétion de chaque pratiquant.

PROCESSUS DE RÉSERVATION/ORGANISATION

Inscription et règlement en ligne indispensable. Aucune inscription sur place ne sera possible.

En cas d'absence, ni remboursement, ni report, ni échange possible. Merci par avance pour votre compréhension.

ACCÈS AU STUDIO

Nous sommes dans un immeuble résidentiel, merci par avance de bien vouloir respecter notre voisinage, notamment en traversant les parties communes en silence.

Les portes fermeront au plus tard 5 minutes avant le cours.

MATÉRIEL

Compte-tenu des conditions sanitaires actuelles:

1. Apportez votre tapis de yoga/mat et votre matériel: blocs, briques, sangle, coussins impératifs pour le Yin Yoga,...
2. Si vous n'êtes pas équipé.e, réservez impérativement votre mat en ligne, location gratuite. (Les mats du studio seront nettoyés et désinfectés avant/après chaque cours).

Pour le Yin Yoga, pensez à apporter vos bolsters ou un maximum de coussins, un plaid et une tenue confortable.

Aucun coussin ne pourra être mis à votre disposition sur place dans l'immédiat.

RECOMMANDATIONS

• ayez digéré votre petit-déjeuner, déjeuner...
• apportez de quoi vous couvrir pour la relaxation en fin de session: pull, chaussettes, plaid...

Si vous avez des questions, contactez-nous.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous retrouver sur le mat,

Ingrid/YYZ