Ouverture Ashtanga & Yin Yoga Studio | Metz

LE MESSAGE DE YOUR YOGA ZONE

Pour l'ouverture de notre nouveau Shala/Studio dédié à la pratique de l'Ashtanga et du Yin Yoga, je vous propose de venir à ma rencontre les dimanches 15, 22 et 29 mars, pour découvrir le studio et l'agenda des cours à compter du lundi 16 mars avec:

🌿 des moments pour se rencontrer, s'informer et pour échanger

🌿 des sessions d’Ashtanga Led/Mysore débutants & pratiquants

🌿 des sessions de Yin Yoga

INGRID/YOUR YOGA ZONE

Ashtanga & de Yin Yoga Instructor, RYT500 US & UK, fondatrice de Your Yoga Zone, + bio.

LE PROGRAMME

Accueil à partir de 08:45 pour un Yogi Tea Offert.

➡ 09:00-10:00: Présentation - Questions/Réponses

➡ 10:15-11:15: ASHTANGA Led/guidé - Débutants

Introduction à la pratique de l'Ashtanga Yoga version Led/guidée.

➡ 11:30-12:30: YIN YOGA - Débutants

Introduction à la pratique du Yin Yoga.

Break - Ouverture des portes à 13:15

➡ 13:30-14:30: ASHTANGA Mysore - Débutants

Introduction à la pratique de l'Ashtanga Yoga version Mysore.

➡ 14:45-15:45: Présentation - Questions/Réponses

➡ 16:00-18:00: ASHTANGA Mysore - Pratiquants

Plage horaire dédiée aux personnes pratiquant la Série Primaire depuis au moins 3 mois. 

➡ 18:15-19:45: YIN YOGA - Pratiquants

TARIFS :

✪ Présentations: gratuites

✪ La session: 10€ (du 15 au 31 mars, toutes les sessions seront à 10€ pour célébrer l'ouverture de ce nouveau Shala).

LES CONDITIONS D'ACCÈS

☞ 18 ans minimum pour tous les cours.

☞  Ne pas avoir de contre-indications à la pratique de l'Ashtanga (en cas de grossesse, de maladie grave ou d'opération récente, consultez impérativement votre médecin)

PROCESSUS DE RÉSERVATION/ORGANISATION:

Inscription et règlement en ligne indispensable pour réserver votre mat/votre place.

En cas d'absence, ni remboursement ni report possible. Merci par avance pour votre compréhension.

ACCES AU SHALA/STUDIO

Immeuble résidentiel, merci d'avance pour le respect du voisinage.

Les portes fermeront au plus tard 5 minutes avant chaque session/présentation.

MATÉRIEL

Il y a des mats/tapis et briques/blocs au studio. Apportez votre matériel si vous le pouvez.

Pour le Yin Yoga, apportez un maximum de coussins, un plaid et une tenue confortable.

RECOMMANDATIONS

- avoir digéré votre petit-dejeuner, déjeuner...

- apporter de quoi se couvrir pour la méditation et la relaxation: pull, chaussettes, plaid...

N'hésitez pas à contacter Ingrid,

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver sur le mat,

Ingrid/YourYogaZone