Ashtanga Mysore Programme | Thionville
Heure et lieu
À propos de l'événement
LE PROGRAMME:
Le Programme Ashtanga Mysore a pour vocation de préparer tous les pratiquants, même sans expérience, à une pratique progressive de l'Ashtanga en autonomie.
Les premiers ateliers de juillet à septembre seront dédiés à l'initiation à la pratique et à la méthode.
À compter du mois de septembre, nous avancerons en fonction du groupe pour évoluer vers des sessions de Mysore de 2 heures, qui permettront aux pratiquants de venir se ré-actualiser et d'être supervisés.
Ingrid, RYT500, dont la dominante est l'Ashtanga, vous accompagnera afin de vous aider à évoluer dans votre pratique individuelle.
LES CONDITIONS D'ACCÈS:
- avoir 18 ans minimum,
- ne pas avoir de contre-indications à la pratique de l'Ashtanga (en cas de grossesse, de maladie grave ou d'opération récente, consultez impérativement votre médecin)
- être motivé, discipliné... et engagé!
MATÉRIEL:
- un bon mat (je peux vous donner des références). Il n'y a des mat à l'Institut.
- des blocs. J'apporterai les blocs lors des sessions.
- une sangle
CONSEILS +:
- ayez digéré votre déjeuner
- apportez de quoi vous couvrir en Shavasana, relaxation.
Avant de vous inscrire, contactez-moi afin de déterminer si la pratique de l'Ashtanga et si ce programme seront répondre à vos attentes.
Je reste disponible pour toute question,
Namaste
Ingrid
- Adultes + 18 ans€30€300€0
- Étudiant - 25 ans€25€250€0