dim. 26 janv. | Ashtanga Yoga Shala

Ashtanga Mysore Programme | Épinal

Atelier d'initiation à la pratique de l'Ashtanga en version Mysore, soit en autonomie avec ma supervision, alignements et ajustements. Ouvert à tous les pratiquants, même sans expérience.
Les inscriptions sont closes
Ashtanga Mysore Programme | Épinal

Heure et lieu

26 janv. 2020 à 09:30 – 11:30
Ashtanga Yoga Shala, 85 Rue d'Alsace, 88000 Épinal, France

À propos de l'événement

LE PROGRAMME:

Le Programme Ashtanga Mysore a pour vocation de préparer tous les pratiquants, même sans expérience, à une pratique progressive de l'Ashtanga en autonomie.

Les premiers ateliers de juillet à septembre seront dédiés à l'initiation à la pratique et à la méthode.

À compter du mois de septembre, nous avancerons en fonction du groupe pour évoluer vers des sessions de Mysore de 2 heures, qui permettront aux pratiquants de venir se ré-actualiser et d'être supervisés.

Ingrid, RYT500, dont la dominante est l'Ashtanga, vous accompagnera afin de vous aider à évoluer dans votre pratique individuelle.

LES CONDITIONS D'ACCÈS:

- avoir 18 ans minimum,

- ne pas avoir de contre-indications à la pratique de l'Ashtanga (en cas de grossesse, de maladie grave ou d'opération récente, consultez impérativement votre médecin)

- être motivé, discipliné... et engagé! 

MATÉRIEL:

- un bon mat (je peux vous donner des références). Il n'y a des mat à l'Institut.

- des blocs. J'apporterai les blocs lors des sessions.

- une sangle

CONSEILS +:

- ayez digéré votre déjeuner

- apportez de quoi vous couvrir en Shavasana, relaxation.

Avant de vous inscrire, contactez-moi afin de déterminer si la pratique de l'Ashtanga et si ce programme seront répondre à vos attentes.

Je reste disponible pour toute question,

Namaste 

Ingrid

Réservations
Prix
Qté
Total
  • Adultes +18 ans
    €30
    €30
    0
    €0
  • Étudiant - 25 ans
    €25
    €25
    0
    €0
Total€0

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