dim. 19 mai | INSTITUT ANSELIN

Ashtanga Initiation & Débutants

Ateliers/ Stages dédiés aux personnes qui souhaitent découvrir l'Ashtanga et aux pratiquants débutants.
Les inscriptions sont closes
Ashtanga Initiation & Débutants

Heure et lieu

19 mai 2019 à 12:30 – 14:00
INSTITUT ANSELIN, 3 Rue Teissier, 57100 Thionville, France

À propos de l'événement

Ce nouveau stage d'Ashtanga aura lieu à Thionville et est destiné aux personnes souhaitant découvrir la discipline et aux pratiquants débutants.

Á PROPOS DE L'ASHTANGA

L'Ashtanga est un Yoga Yang. C'est le plus dynamique des Yogas.

C'est un Yoga avec lequel nous travaillons la force et la souplesse.

Il n'est pas nécessaire d'être souple ou fort pour pratiquer car on le devient en pratiquant.

J'ai été formée et je suis certifiée Yoga Alliance pour enseigner la Primary Series complète.

Nous pratiquons actuellement la série modifiée et guidée d'1 heure, durant laquelle je guide, j'aligne et j'ajuste les pratiquants.

Ce cours s'adressent aux adultes hommes et femmes.

Cette initiation est destinée aux personnes qui n'ont jamais pratiqué l'Ashtanga, voir le Yoga.

Important :

- Apportez un mat/ tapis* de Yoga , ... entre 3 et 5mm d'épaisseur. Contactez-moi si vous avez besoin de références.

Je vous conseille également :

- d'être à jeun ou d'avoir digéré votre petit-déjeuner/déjeuner,

- de prévoir une tenue confortable mais pas trop ample,

- de prévoir un sweat et des chaussettes pour la relaxation, voire un plaid.

- de prévoir une tenue de rechange... car vous allez sans aucun doute transpirer!

Pour plus d'informations sur l'Ashtanga, ici.

C'est votre 1er cours, quelques informations & conseils, le blog ici.

Inscription indispensable au plus tard 48h avant le cours. Les places sont limitées.

Je reste disponible pour toute question,

Namaste

Ingrid

Réservations
Prix
Qté
Total
  • Ashtanga Initiation/ Débutants
    €20
    €20
    0
    €0
Total€0

Partager cet événement