À la Découverte du Yin
dim. 09 déc.
|INSTITUT ANSELIN
La posture maîtresse pour cette séance sera Baddha Koṇāsana - बद्धकोणासन - Le Papillon . Apportez vos coussins et tout ce dont vous avez besoin pour passer un moment de détente ... dans la relaxation musculaire et en musique.
Heure et lieu
09 déc. 2018, 13:00 – 14:00
INSTITUT ANSELIN, 3 Rue Teissier, 57100 Thionville, France
À propos de l'événement
Lors de cette session nous explorerons la posture Baddha Koṇāsana - बद्धकोणासन - Le Papillon.
À propos du Yin Yoga...
Le Yin est le plus doux des Yogas car on travaille dans la relaxation et le relâchement musculaire.
Il s'agit essentiellement de postures au sol avec un maintien de 2 à 8 minutes dans chaque posture en fonction de l'expérience des pratiquants et aussi de la capacité à tenir lors de la séance.
Nous tâcherons à cette séance de tenir minimum 2 minutes sur chaque posture.
Nous utiliserons des coussins, briques souples, pour vous permettre de pratiquer dans les meilleures conditions ... plus c'est confortable plus c'est relaxant ... mieux c'est!
Billets
Session découverte pour tous
Ouvert à toutes les personnes de 18 et plus. Inscription en ligne indispensable 48h au plus tard avant le stage. Merci de prendre connaissance des CGU et CGV.
10,00 €
Vente expirée