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ASHTANGA VINYASA YOGA & WORKOUTS
METZ & ONLINE - FRANCE

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PLACES RÉSERVÉES & LIMITÉES
ambiance tamisée & COSY
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MERCREDI

Hebdomadaire

19:15 - 21:15

cours en studio

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ASHTANGA VINYASA LED
& RESTORATIVE YOGA

SAMEDI

Hebdomadaire

09:00 - 10:00

cours à distance


ASHTANGA VINYASA LED
 

SAMEDI

Mensuelle

10:00 - 12:00

cours en studio

COMBO
ASHTANGA VINYASA LED
& RESTORATIVE YOGA

DIMANCHE

Mensuelle

10:00 - 12:00 

cours en studio

ASHTANGA VINYASA MYSORE
ou
YOGA MARATHON
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YIN & RESTORATIVE YOGA

YOGA DYNAMIQUE - RENFORCEMENT MUSCULAIRE - ASSOUPLISSEMENT - MOUVEMENT - RESPIRATION - RELAXATION         

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QUI SOMMES-NOUS?
Fondé en 2018 par Ingrid, your yoga zone est un espace privilégié dédié aux Yogis et à la pratique du Yoga.
 
Ici nous pratiquons le Yoga :
  • ASHTANGA VINYASA YOGA (dynamique et puissant)
  • YOGA WORKOUTS (trainings)
    • YOGA WORKOUT (renforcement musculaire et assouplissement)
    • YOGA FLOW (fluidité, mouvement et équilibre)
    • YOGA MARATHON (respiration et endurance)
  • RESTORATIVE YOGA (stretch passif doux et relaxant)
  • PRANAYAMA (techniques de respiration)
YOUR YOGA ZONE est un espace réservé pour partager et pour évoluer seul et/ou en petit groupe avec des pratiques sportives mais aussi d'autres plus relaxantes.
À notre Studio de Yoga à Metz, les places sont réservées et limitées ce qui nous permet de privilégier la qualité à la quantité et surtout de suivre tous nos Yogis dans leurs pratiques individuelles et dans leurs formations continues.
Nous sommes aussi présents au Luxembourg pour des cours réservés aux VIP.
Les cours sont dispensés en français et en sanskrit et sont aussi possible en anglais.
Votre professeur de yoga et personal trainer, Ingrid RYT500 Yoga Alliance + 60h Mysore Yoga Paris, vous accompagne on & off mat en fonction de vos besoins.