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Suivi personnalisé
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Intéractivité
Coaching individuel
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Difficulté progressive
Préparations possibles
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Intensité progressive
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ASHTANGA VINYASA - YOGA WORKOUT - ANIMAL WORKFLOW - FLEXIBILITY - PRANAYAMA - LUNATIC RESTORATIVE YOGA 

YOGA DYNAMIQUE - RENFORCEMENT MUSCULAIRE - MOUVEMENT - ASSOUPLISSEMENT - RESPIRATION - RELAXATION

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QUI SOMMES-NOUS?

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Fondé en 2018 par Ingrid, your yoga zone est un espace dédié à la pratique du Yoga et à l'exploration.
 
Ici nous pratiquons le Yoga :
  • ASHTANGA VINYASA YOGA (dynamique et puissant)
  • YOGA WORKOUT (renforcement musculaire)
  • ANIMAL WORKFLOW (mouvement et fluidité) -> 09/21
  • YOGA FLEXIBILITY (assouplissement doux)
  • PRANAYAMA (techniques de respiration) 
  • YOGA WORKFLOW (flow engageant et fun) 
  • YIN YOGA (stretch actif et gainage)
  • RESTORATIVE YOGA (stretch passif doux et relaxant)
YOUR YOGA ZONE est aussi un espace pour se rencontrer, pour partager et pour évoluer seul et en groupe dans une ambiance cosy et relax.
À notre Studio de Yoga à Metz ainsi qu'à notre Studio YYZ Online, les places sont limitées.
Nous sommes aussi présents à Thionville et Nancy, à nos studios partenaires ainsi qu'au Luxembourg pour des cours privés réservés aux VIP.
Les cours sont dispensés en français mais aussi en anglais à notre studio à Metz.
Les cours sont dispensés par Ingrid RYT500 + 60h MYP.
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PRESSE & TÉMOIGNAGES

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CE QUE LA PRESSE EN PENSE

“Une invitation au voyage sur la route du Yoga” 

 

—  Madame Figaro, décembre 2019

 

Article & interview >

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