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QUI SOMMES-NOUS?
Fondé en 2018 par Ingrid, your yoga zone est un espace dédié à la pratique du Yoga, du Workout et à l'exploration.
Ici nous pratiquons le Yoga :
-
ASHTANGA VINYASA YOGA (dynamique et puissant)
-
YOGA WORKOUT (renforcement musculaire et assouplissement)
-
YOGA FLOW (fluidité, mouvement et équilibre)
-
YOGA MARATHON (respiration et endurance)
-
RESTORATIVE YOGA (stretch passif doux et relaxant)
-
PRANAYAMA (techniques de respiration)
YOUR YOGA ZONE est aussi un espace pour partager et pour évoluer seul et/ou en groupe avec des pratiques sportives mais aussi d'autres plus relaxantes.
À notre Studio de Yoga à Metz, les places sont limitées afin de suivre tous les yogis dans leurs pratiques individuelles.
Nous sommes aussi présents au Luxembourg pour du yoga personal training.
Les cours sont dispensés en français et en sanskrit mais aussi en anglais.
Votre professeur de yoga et personal trainer, Ingrid RYT500 Yoga Alliance + 60h Mysore Yoga Paris, vous accompagne on & off mat en fonction de vos besoins.
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CE QUE LA PRESSE EN PENSE
“Une invitation au voyage sur la route du Yoga”
