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CONCEPT

MULTIMODAL

Un combo de cours de yoga collectifs en studio à Metz centre-ville et à distance ainsi que des cours privés à distance pour permettre aux yogis de pratiquer avec plus d'engagement, de régularité.

Nos cours à distance sont interactifs et adaptés aux yogis présents. 

Nos professeurs vous guident et corrigent à distance.

Découvrez notre agendaoquvert à tous avec réservation en ligne obligatoire.

PERSONNALISÉ

Notre objectif est d'amener chaque yogi à une pratique autonome du yoga.

Avec un programme multimodal et un suivi personnalisé des yogis afin de les accompagner pour qu'ils progressent dans leurs pratiques personnelles du yoga.

 

Réservez une cours ou une consultation privée de 30 minutes pour déterminer vos besoins, comment nous pouvons vous accompagner et vous proposer un programme à la carte.

QUALIFIÉS

Nos professeurs ont suivi une formation continue et sont certifiées Yoga Alliance.

Ingrid, est certifiée 500 heures Yoga Alliance US, UK et 60 heures Mysore Yoga Paris. Elle a également participé à des workshops avec Laruga Glaser, Gregor Maehle et Scott Johnson.

Nora est certifiée 200 heures Yoga Alliance France. Elle pratique depuis 2018 avec Ingrid et Your Yoga Zone.

Découvrez vos professeurs.

CHALLENGE

Des cours et des enseignement pour vous challenger dans la mesure de vos possibilités.

Nous enseignons aussi comment gérer l'effort et l'énergie pour pouvoir pratiquer en bonne intelligence tout en se donnant les moyens de progresser.

Réservez une cours ou une consultation privée de 30 minutes pour déterminer vos besoins, comment nous pouvons vous accompagner et vous proposer un programme à la carte.

RYTHME

Apprendre à gérer son rythme, son corps, ses émotions,... raisons pour lesquelles vous êtes probablement ici. 

La pratique de l'Ashtanga Vonyasa Yoga a cette vertu de mettre plus d'ordre, de discipline sans contraintes ingérables.

Nous n'imposons aucun rythme à nos yogis.

Notre enseignement de l'Ashtanga est contemporain et non doctrinal.

 

Eb savoir plus sur l'Ashtanga Yoga

AUTOFOCUS

S'adapter à chaque yogi est notre savoir faire mais surtout notre savoir être.

Nos ajustements, notre "autofocus/mise au point" sont visés et avisés pour permettre à chaque yogi de progresser.

La pratique du yoga c'est aussi l'art d'être autocentré au sein d'un groupe de personnes qui partagent leurs énergies pendant un temps très court.

Dans cette pratique l'individuel et le collectif vont de pair.

Contactez-nous pour recevoir des informations supplémentaires.

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