Ⓓ ASHTANGA LED & RESTORATIVE | METZ
Niveau ⒹÉBUTANTS Combo Force & Souplesse + Relaxation Studio Metz
- 20 euros
- Studio YYZ Metz Cathédrale
Description du service
Yoga Combo YYZ de 120 minutes : 90 à 100 mins* d'Ashtanga Vinyasa Led/guidé pour monter en puissance 30 à 20 mins* de Restorative Yoga pour redescendre en douceur. * durées adaptées en fonction de l'énergie du groupe Cours de Yoga à notre Studio de Yoga à Metz Centre-Ville. Supervision, ajustements et corrections par Ingrid RYT500 + 60h MYP. Cours pour débutants. Nous intégrons des débutants toute l'année. CONTENU 1 - ASHTANGA VINYASA LED : Yoga puissant, engageant et dynamique qui allie force et souplesse mais aussi respiration et mouvement. Ici en version Led soit guidé par Ingrid, votre professeur de Yoga. La Série Primaire est une Série de nettoyage, de detox. À ce cours vous apprendrez que la pratique du yoga c'est la combinaison: >> d'une respiration stable et cyclique >> de postures techniques engagées avec conscience >> de transitions équilibrées et fluides >> d'une énergie puissante et constante. Pour en savoir plus sur l'Ashtanga Vinyasa Yoga: 👉🏼 MENU > DISCIPLINES > ASHTANGA 👉🏼 MENU > RESSOURCES > LA SÉRIE PRIMAIRE 2 - RESTORATIVE YOGA : yoga doux avec des techniques de stretch passif où le poids du corps est le levier pour s'étirer mais aussi pour lâcher prise. Pour en savoir plus sur le Restorative Yoga: 👉🏼 MENU > DISCIPLINES > RESTORATIVE YOGA Difficulté ⓶ : accessible à tous les yogis - bonne condition physique recommandée. Contactez Ingrid pour bien débuter dans cette pratique. Intensité 🔥🔥🔥🔥🔥: pratique avec un rythme soutenu à trés soutenu nécessitant de l'endurance et de l'engagement musculaire avec des adaptations possibles en fonction de votre niveau d'expérience. TARIFS 20€ le cours de 2 heures ou 180€ la formule de 10 cours valable 3 mois. CONDITIONS ☑ tarif STUDIOS YYZ 2022-2023 ☑ minimum 4 personnes requises ☑ maximum 7 personnes ☑ session d'une durée d'2 heures ☑ session en français et en Sanskrit ☑ exclusivement pour adultes, 18 et + ☑ aucune contre-indication à la pratique d'une pratique intense et cardio, à la pratique du yoga et en particulier de l'Ashtanga Yoga requise ☑ réservation nominative, aucune annulation, aucun retard, aucun remboursement, ni échange et ni report ne seront accordés notamment en cas d'annulation dans les 48h avant le cours. Merci pour votre compréhension.
Séances à venir
Conditions d'annulation
Toute réservation est nominative et ne pourra être transférée. Toute réservation constitue un engagement et ne pourra être ni annulée, ni reportée, ni échangée, ni remboursée. Une tolérance sera accordée pour les yogis ayant réservé plusieurs sessions par avance, ils auront la possibilité d'annuler leur session au plus tard 14 jours avant le cours réservé. Aucun retard ne sera accepté. En cas de retard et/ou d'absence, le cours réservé sera décompté.
Coordonnées
1 Rue Ambroise Thomas, 57000 Metz, France
+33622520052
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