YYZ
YOUR YOGA ZONE
THIONVILLE - YIN SUNSET SESSION
dim. 21 oct.
|INSTITUT ANSELIN
Sessions de Yin Yoga au coucher du soleil. . Thématique: Flexion arrière et ouverture de la poitrine. . Apportez vos coussins et tout ce dont vous avez besoin pour passer une soirée détente ... dans la relaxation musculaire et en musique.
Heure et lieu
21 oct. 2018, 18:15 – 19:15
INSTITUT ANSELIN, 3 Rue Teissier, 57100 Thionville, France
À propos de l'événement
Le Yin est le plus doux des Yogas car on travaille dans la relaxation et le relâchement musculaire.
Il s'agit essentiellement de postures au sol avec un maintien de 2 à 8 minutes dans chaque posture en fonction de l'expérience des pratiquants et aussi de la capacité à tenir lors de la séance.
Nous tâcherons à cette séance de tenir minimum 2 minutes sur chaque posture.
Nous utiliserons des coussins, briques souples, pour vous permettre de pratiquer dans les meilleures conditions ... plus c'est confortable plus c'est relaxant ... mieux c'est!
Concentré sur les tissus conjonctif plutôt que sur les muscles, le Yin permet de restaurer le mouvement et la flexibilité.
Il s'agit donc de récupérer un peu de la mobilité souvent perdue et de permettre aux fascias/tissus conjonctifs de retrouver une certaine souplesse et homogénéité...
Billets
YIN SUNSET SESSION
Ouvert à toutes les personnes de 18 et plus. Inscription en ligne indispensable 48h au plus tard avant le stage. Merci de prendre connaissance des CGU et CGV.
13,00 €
Vente expirée