Ashtanga Yoga Initiation | Thionville

LE MESSAGE DE YOUR YOGA ZONE

Cet atelier est dédié aux personnes intéressées par le Yoga, par l'Ashtanga et qui souhaitent s'initier à cette pratique.

L'intégration de débutants se fera tout au long de la saison.

L'Ashtanga n'est pas seulement un yoga dynamique, c'est aussi une discipline elle-même basée sur un système qui lie la le mouvement à la respiration avec force, puissance et souplesse mais surtout avec de la profondeur.

Avec une pratique régulière, nous prenons davantage conscience de notre corps, de sa place sur le mat et dans l'espace qui l'entoure. Nous prenons également conscience de notre esprit et de son impact sur nous-même.

Enfin nous comprenons, que si nous parvenons à nous libérer sur le mat alors nous pouvons le faire hors du mat dans la vie de tous les jours.