ASHTANGA MYSORE PROGRAMME

ATELIERS & SESSIONS ASHTANGA YOGA MYSORE

 

Le Programme Ashtanga Mysore a pour vocation de préparer toutes les personnes, même sans expérience, à une pratique progressive et libre de l'Ashtanga.

Les sessions dédiées aux débutants nous permettent d'amener les bases et la méthode.

Une fois les fondamentaux intégrés, celles et ceux qui sont prêts et qui le souhaitent, peuvent nous rejoindre pour les ateliers/sessions.

Les débutants qui souhaitent nous rejoindre, peuvent le faire toute l'année.

Contactez Ingrid directement.

Le message d'Ingrid:

"Les sessions Mysore permettent aux Ashtangis d'être ou de devenir autonomes dans leurs pratiques.

Cette version de l'Ashtanga yoga est exceptionnelle car elle favorise la prise de conscience.

Cette pratique Mysore a  été déterminante dans mon choix d'enseigner l'Ashtanga car elle met, voire remet le Yogi au centre de notre enseignement. 

Les Ashtangis viennent alors librement pour être supervisés et accompagnés dans leur pratique individuelle, mais ils explorent et pratiquent par eux-même. 

J'aime l'idée qu'ils viennent au Shala pour se ressourcer et apprendre mais aussi pour partager, voire se révéler."

 

Les conditions d'accès:

Avoir 18 ans minimum,

Ne pas avoir de contre-indications à la pratique de l'Ashtanga, certificat obligatoire.

(en cas de grossesse, de maladie grave ou d'opération récente, consultez impérativement votre médecin)

 

Pour plus d'information et avant de vous inscrire, contactez-nous.

Ingrid/ Your Yoga Zone

  

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